Психологи утверждают, что существует множество способов самореализации. Каждый может выбрать для себя идеальный вариант, чтобы полностью изменить жизнь в лучшую сторону. Одним из таких способов специалисты называют подражание. Конечно, желательно, чтобы объект подражания был выше вас по статусу или старше по возрасту. Такой человек наверняка обладает большим опытом, который он способен передать. Примеры для подражания найти очень легко - для этого не нужно методично читать биографии известных людей. Возможно, такой пример находится рядом с вами - это кто-то более успешный, человек, у которого можно многому научиться.

Психология подражания

Подражать - значит копировать и привычки другого человека. Часто бывает, что молодежь выбирает для себя неправильный идеал. Избрав его, молодые люди стремятся к нему всем существом, и порой такие действия могут сильно испортить жизнь. Необходимо правильно выбирать примеры для подражания - люди, которые смогли добиться определенных высот или стоят на пути к их достижению, - вот достойные кандидаты. Но стоит запомнить, что полное копирование в этой ситуации не пойдет вам на пользу, поскольку каждый человек обладает индивидуальным складом ума, возможностями и физическими данными. Обычный обыватель не сможет, насмотревшись на гибких гимнасток, так же быстро сесть на шпагат. На это необходимо время, которое должно быть потрачено на достижение желаемого результата - это и будет самым лучшим способом саморазвития. Также можно заимствовать понемногу желаемых качеств от каждой личности: бегать по утрам, как ваш сосед, готовить каждый день вкусные деликатесы, как это делает подруга, или изучать языки, которыми увлекается коллега по работе. Только помните: за копированием чужих интересов и предпочтений нельзя терять собственное «Я». Эта методика является лишь способом работы над собой, а когда задача будет выполнена, то необходимо найти собственный путь, который будет идеально подходит именно вам.

Примеры для подражания для подростков

Особенно сильно чужому влиянию поддаются подростки. Они еще лишены жизненного опыта, в их душевное и физическое состояние претерпевает ряд потрясений, порой приводя подростка к необдуманным и глупым решениям. Очень важно, чтобы ребенок нашел для себя правильный пример, человека, благодаря которому он станет лучше.

Искать отдаленные идеалы нет необходимости - наверняка среди одноклассников или близких знакомых есть такой человек. Вы смотрите и удивляетесь, как он может выполнять так много разных дел и в то же время оставаться бодрым и успешным в учебе. Просто он сам себя натренировал или, возможно, также брал пример с более успешных людей. Понаблюдайте за ним, выучите привычки и тонкости характера. Если он посещает какие-то спортивные секции или всегда подготовлен к урокам, то попробуйте делать то же самое. Будьте уверены, что хуже от этого не будет - нужно научиться жить чужой жизнь, чтобы правильно построить собственную.

Также хорошим примером для подростков могут стать их собственные родители. Если они успешны и добились всего, чего когда-то хотели, то это может стать отличным стимулом для ребенка. Особое внимание стоит уделить знакомым, которые окончили школу и поступили в престижные вузы. На их фоне подросток не захочет выглядеть ущербным, поэтому будет стараться достичь того же результата или даже лучше.

Примеры для подражания для школьников

Детей школьного возраста очень сложно направить на истинный путь. Они живут так, как считают нужным, но если им всю жизнь твердили о хорошей учебе, то они будут стараться делать уроки качественно. Но в этой, казалось-бы, положительной черте есть свои недостатки - значит подросток очень быстро поддается чужому влиянию, победить которое не в силах даже родители. Для таких детей особенно необходим наглядный пример, возможно, таким идеалом может стать учитель, который пользуется авторитетом. Преподаватели иногда делятся частичкой своей биографии со своими учениками, поэтому часто дети стараются подражать именно им.

Конечно, существуют и другие примеры для подражания. В школьном возрасте ими могут стать персонажи мультфильмов или главные герои книг. Во втором случае существует обширная группа личностей, которым можно подражать. Большинство русских классиков в своих произведениях описывают высоконравственных особ, которые, несмотря на все трудности жизни, остаются верными своим принципам. Таких примеров великое множество: Петя Иванов из повести С. Прокофьевой, Андрей Болконский из романа-эпопеи «Война и мир». Их можно перечислять очень долго, главное, заглянуть в книгу и найти для себя идеальный вариант.

Примеры для подражания из истории

Всемирная история также богата выдающимися людьми, с которых можно и даже необходимо брать пример. Так, отличными объектами для подражания служат великие ученые, благодаря которым наш мир сильно поменялся. Искать их можно начинать с античной эпохи. Например, Аристотель - человек, чьи мысли популярны по сей день. Его учение пережило несколько тысяч лет, и даже сейчас люди пишут книги и готовят диссертации, используя его труды.

В выборе выдающихся личностей нужно руководствоваться желанием совершить достойный поступок, который люди будут помнить всегда. Пытайтесь и, возможно, именно ваши идеи принесут в мир что-то новое. Тогда даже спустя тысячи лет человечество не забудет о вашем существовании, и потомки будут стремиться достичь таких же высот.

Примеры для подражания в России

Наша страна всегда славилась тем, что на ее территории рождается большое количество талантливых людей. Взять хотя бы Золотой век литературы, когда за такое, казалось-бы, короткое время десятки литераторов оставили выдающийся след. Это Пушкин, которого считают истинным «лучом» русской литературы, Лермонтов и Гоголь, Толстой и Достоевский, а также многие другие.

Примеры для подражания найти в России очень легко - для этого необходимо выбрать одну выдающуюся личность, коими так богата земля русская. Это может быть писатель, политический деятель, спортсмен или балерина - все они, безусловно, талантливы и их биографии являются отличной мотивацией.

Примеры для подражания: знаменитости

Наверное, одним из лучших примеров для личной мотивации будут служить знаменитости. Ведь они не просто люди, которых знают во всем мире - они еще и очень упорные и Многие из них добились славы собственными силами, например, актеры, которые ждали результатов очередных проб. Далеко не все верили в них, пророчили провалы. Несмотря ни на что им удалось добиться своего места в этой жизни, а их имена всегда будут помнить, поскольку фильмы и песни будут жить вечно.

Путь к успеху Стивена

Личность Стивена Спилберга знакома всем ведь его фильмы являются одними из лучших в истории кино. Как известно, его путь к успеху был очень тернист. После окончания школы он собрал документы для поступления в вуз, чтобы получить профессию режиссера, но не прошел вступительные экзамены и был отправлен восвояси. Но парень не стал опускать руки - на следующий год он опять попытался поступить на тот же факультет, но снова потерпел фиаско. Если бы та попытка оказалась последней, возможно, мы бы никогда не увидели его знаменитых фильмов. Но, к счастью, молодой Стивен не собирался сдаваться и на третий раз все же поступил в вуз своей мечты, а профессия, приобретенная в его стенах, принесла режиссеру миллионы долларов.

История Мэрилин

История Мэрилин Монро также не лишена провалов. Ее карьера начиналась с мелких ролей или вовсе игры в массовке. Долгое время режиссеры считали ее некрасивой и неталантливой актрисой, поэтому не пропускали девушку дальше второстепенных ролей. Но, как нам известно из ее биографии, Мэрилин стала секс-символом, заработала целое состояние, за ней ухаживали знаменитости. Благодаря своему упорству она смогла добиться небывалых высот, а ее имя до сих пор ассоциируется с красотой и обаянием.

Примеры для подражания для девушки

Порой девушкам просто необходимо быть на кого-то похожим, но они не могут выбрать для себя идеал. Хотя рядом точно есть люди, которые подойдут для этой роли. Например, лучшая подруга, у которой всегда все получается быстро и правильно, да и жизнь складывается очень удачно. Часто девушки просто завидуют таким подругам, считая, что все их заслуги — это лишь дар небес или невероятный уровень удачи.

Кстати, завидовать можно, а иногда даже необходимо, только это чувство должно быть «белым» и безобидным. Не стоит корить человека за то, что он более успешен, лучше попытаться добиться еще больших результатов самостоятельно. Возьмите в качестве примера более удачливую подругу. Повторите за ней некоторые привычки: регулярный уход за собой, трудолюбие и упорное движение к цели, например. Взяв все это за основу, вы сможете создать свой собственный фундамент, который приведет к лучшей жизни.

Изменить то, что не устраивает, в состоянии каждый человек, главное, избавиться от лени и выбрать правильную цель. Примеры для подражания - это люди, которые уже добились определенных успехов или стоят на пути к их достижению. Наблюдая за ними, заимствуя необходимые именно вам качества, неустанно работая над собой, можно значительно изменить собственную жизнь в сторону улучшения.

Павел Пахомов

Журнал Wired составил список пятидесяти людей, чьи идеи окажут непосредственное влияние на наше будущее. Для этого были опрошены эксперты — лидеры науки, искусства и бизнеса: от основателя Википедии Джимми Уэйлс до художника Ай Вэйвэя. Они выбрали по одному — наиболее перспективному — человеку. Некоторые из представленных ниже имен уже довольно известны, а другие окажутся совсем новыми. Но в любом случае знакомство с ними обязательно. Т&P выбрали десять самых интересных людей из списка.

Патти Маэс, основатель и идеолог исследовательской группы при медиалаборатории MIT, занимается разработкой новых инструментов для работы с цифровой информацией — вместо устаревшего, придуманного более 40 лет назад, оборудования: клавиатуры и мыши. На первый взгляд, современный человек уже получил постоянный доступ к интернету. Однако Маэс так не считает, она ищет способы создания по-настоящему глубинного и простого взаимодействия с цифровой информацией, своего рода шестого чувства. Именно так называется самое известное устройство, разработанное ее группой, — Sixth sense . Этот удивительный гаджет, собранный из уже имеющихся в продаже компонентов, обошелся Маэс и ее студентам в 350 долларов. Благодаря этому устройству человек уже сейчас способен почувствовать себя героем фильма «Особое мнение» и накладывать на любой объект в окружающем пространстве релевантную информацию из интернета.

Джун Коэн
исполнительный продюсер TED Media
«Маэс является одним из наиболее оригинальных и влиятельных ученых, изучающих взаимодействие человека и компьютера и то, как с помощью техники можно расширить интеллектуальные способности и опыт людей. Маэс не из тех, кто часто выступает на публике. Мне потребовалось четыре года, чтобы убедить ее принять участие в конференции TED. Но дело того стоило — видеозапись ее выступления остается в пятерке самых рейтинговых уже три года. В 90-е Маэс была одним из пионеров так называемой коллаборативной фильтрации — распространенного сегодня метода, когда система выдает пользователю рекомендации на основе информации о вкусах схожих пользователей. Я бы с удовольствием услышал ее мнение по ряду философских вопросов: «Как можно зафиксировать и визуализировать интеллект отдельного человека?», «Как могут компьютеры приблизить нас к тем, кого мы любим?», «Как они могут помочь нам принимать лучшие решения и быть счастливее?»

Зимой 2007 года два студента с курса религоведения Университета Наропа — Винсент Хорн и Рохан Ганатиллейк — встретились в кафе, чтобы обсудить, чего им не хватает в медиа. Будучи буддистами, они пришли к вполне очевидному решению — создать сервис, который бы предоставлял своим пользователям информацию о соотношении этой духовной практики и современных технологий (например, способы просветления через эволюционную теорию и данные о мозговой активности во время медитации). В течение всего лишь нескольких лет вокруг сайта The Buddhist Geeks образовалось уникальное сообщество, настоящее движение в масштабах всей Америки, а с 2010 года основатели сервиса проводят ежегодную одноименную конференцию.

Джеймс МакГонигл
разработчик компьютерных игр
«Я гик, практикующий буддизм. Так что из всех людей на этой планете я бы с наибольшим удовольствием поужинал с основателями Buddhist Geeks Винсентом Хорном и Роханом Ганатиллейком. Они создали сообщество людей, которые интересуются новыми технологиями и вместе с тем занимаются постижением буддийской мудрости. Их цель — разобраться, как при помощи науки и технологий адаптировать тысячелетнюю духовную практику к современным условиям. Соответственно, на сайте обсуждаются примерно такие темы: «Как продвинуться в медитационной практике при помощи социальных медиа?», «Как при помощи design-thinking изменить способ постижения и передачи древней мудрости?», «Могут ли видеоигры привести к просветлению?» Ответ на последний вопрос меня особенно интересует».

Джон Армстронг занимается популяризацией философии, его метод — одновременно доходчиво и утонченно рассказывать о том, как в повседневной жизни применять культурный багаж человечества, накопленный в искусствоведении, эстетике и классической литературе. Он с легкостью оперирует понятиями из схоластики, когда размышляет о причинах коммерциализации Пасхи, которая последние полвека, по его мнению, ассоциируется исключительно с шоколадками в виде яиц. Или же рассказывает о вражде воинствующих и умеренных атеистов, попутно ссылаясь на Марка Аврелия. Еще одна отличительная черта Армстронга — его оптимизм. Он считает, что прививка классикой может привести к тому, что для людей перестанут быть пустым звуком такие понятия, как честь, благородство и человеческое достоинство.

Ален де Боттон
философ, писатель
«Джон Армстронг — один из немногих настоящих мыслителей современности. Армстронга можно причислить как к правым, так и к левым. Он верит в то, что для решения социальных, в том числе экономических, проблем, надо усиливать государственное регулирование не в экономике, а в образовании. Чтобы люди перестали портить себе здоровье походами в McDonald’s, не надо запрещать фаст-фуд. Гораздо эффективней — дать людям образование, воспитать их чувства и желания, чтобы они смогли свободно взглянуть в окружающий мир и увидеть множество альтернатив».

Дженнифер Джэкет в буквальном смысле взывает к совести людей, чтобы предотвратить экологическую катастрофу на планете. Она считает, что мы недооцениваем роль, на первый взгляд, таких несущественных вещей, как стыд и гордость за свои дела. Ее исследования в университете UBC делают обнадеживающие выводы. Согласно им в первобытном обществе основным контролирующим фактором человеческой деятельности было то, что человек постоянно находился у всех на виду. Когда общество разрослось до современных размеров, этот механизм изменился: человека больше не сдерживает надзор ближнего, но взамен появился другой элемент — репутация. Брокман отмечает, что социальные медиа еще сильнее обострили этот механизм — информация о том или ином человеке всем доступна и распространяется с бешеной скоростью. Таким образом, считает Брокман, ответственность и боязнь провиниться перед обществом приведут к тому, что люди начнут разумно относится к потреблению и окружающей среде, при этом основным стимулом к хорошим делам для человека будет гордость за себя.

Джон Брокман
президент the Edge Foundation
«Дженнифер неутомима в своих интеллектуальных поисках, глубоко увлечена наукой и никогда не теряет любопытства. В сфере ее интересов находятся — устойчивое развитие и окружающая среда, эволюция и функциональное назначение чувства вины, чести и стыда, а также роль информационных технологий в формировании воздействия на окружающую среду. Ее цель — предотвратить так называемую «трагедию общин» , то есть решить проблему ограниченности ресурсов и противоречия личных интересов и общественного блага. Скоро в издательстве Penguin выходит ее книга «Нужен ли стыд?»

Чэнь Гуанчен — известный на весь цивилизованный мир китайский активист и правозащитник. Он в одиночку взбудоражил огромную страну своей непреклонной борьбой за права угнетенных людей. Гуанчен восстал против ужасающей практики принудительной стерилизации и абортации и добивался государственной помощи для людей с ограниченными способностями, но вместо поощрения общества, как это часто бывает в авторитарных странах, получил тюремный срок и обвинения в шпионаже в пользу Госдепа. Самое прекрасное в его истории — это то, что он добился своего. Правительство КНР по прошествии шести лет с момента ареста активиста признало свои ошибки: было принято решение о снятии с Гуанчена всех обвинений и наказании виновных чиновников.

Ай Вэйвэй
художник, архитектор
«Чэнь Гуанчен — активист из Шаньдуньской провинции КНР — потерял зрение еще в детстве, но сам является ярким светом, который сияет во тьме. Без какой-либо профессиональной подготовки он самостоятельно изучил юриспруденцию, чтобы помочь другим людям с ограниченными способностями и всем тем, чьи права ущемляются. За пределами Китая он наиболее известен благодаря помощи женщине, пострадавшей от китайской программы по абортации и стерилизации. Также он боролся за установление справедливого налогообложения для сельских жителей и людей с ограниченными способностями. Чэнь пережил серию задержаний, против него возбуждены судебные иски, вместе с женой и дочерью он долгое время находился под домашним арестом. Его храбрость, стойкость и стремление к справедливости являются источником колоссального вдохновения. Я бы хотел использовать эту возможность, чтобы выразить Чэню свое уважение и пожелать ему всего лучшего. Для меня будет честью однажды встретить его».

В Индии проживает больше людей, чем во всей Европе. Поэтому бедность и низкий уровень жизни в этой стране являются по-настоящему глобальной проблемой. Для того, чтобы решить ее, Ройбен Эбрахэм основал компанию Rural Infrastructure and Services Commons (RISC), которая оказывает помощь малому и среднему бизнесу и одновременно занимается гуманитарными проблемами региона: финансирует строительство частных клиник и школ, а также оказывает содействие властям и предприятиям в применении новых технологий и инноваций. Эбрахэм — настоящая звезда экономической науки Индии, он консультирует Всемирный банк, а также является членом правления Фонда Сороса и Инициативной группы Билла Клинтона.

Мэтт Ридли
британский ученый, автор научно-популярных книг
«Пожалуй, Ройбен — самый умный, интересный и забавный из всех экономистов, которых я знаю. Он обладает непревзойденным, лишенным всяких сантиментов пониманием экономического роста в Азии — да и во всем мире тоже. Сейчас Ройбен преподает в Индии, но богачи вроде Билла Гейтса следуют его советам, чтобы увеличить прибыль от своих инвестиций в развивающихся странах. Ройбен выступает в защиту идеи, что новые технологии могут помочь развитию Азии и Африки, у которых, по его словам, блестящее будущее. Он считает, что путь к развитию и улучшению качества жизни в регионе лежит через увеличение объемов торговли между странами».

Нима Аркани Хамед всю жизнь мечтает сформулировать единую теорию, совокупность не противоречащих друг другу физических законов, которые бы описывали всю реальность — от крошечного кварка до супермассивных черных дыр. Впервые о молодом ученом заговорили в 1998 году — тогда он начал отстаивать точку зрения, согласно которой дополнительные измерения из теории струн были намного больше, чем принято было считать ранее — целый миллиметр. Позже он работал над так называемой проблемой иерархии взаимодействий, связанной с тем, что ученые не могли объяснить, почему гравитация так слаба. Нима использовал метафору для того, чтобы объяснить причину этого явления — гравитация ослабевает и опустошается в ходе переходов из одной вселенной в другую, как пустеет бутылка вина, которую передает по кругу веселая компания друзей. Если Аркани Хамед прав, и дополнительные измерения на самом деле такие большие, то при помощи Большого адронного коллайдера мы сможем увидеть эту «игру в наперстки» — когда гравитация будет проникать в нашу вселенную, а потом вытекать в другую.

Фабиола Джанотти
исследователь элементарных частиц в CERN
«Несмотря на юный возраст, работающий сейчас в Институте перспективных исследований Принстона, является одним из самых выдающихся ученых-теоретиков в современной физике. Например, он выдвинул новаторскую идею о приведении теории гравитации в соответствие с другими фундаментальными взаимодействиями . Кроме блестящего ума Нима обладает отличным чувством юмора, он всегда старается вдохновить окружающих своими идеями и нескончаемой энергией».

Андрей Андреев в течение 10 лет основал четыре успешных интернет-компании: SpyLog, Begun, Mamba и Badoo. Сервис контекстной рекламы Begun, созданный Андреевым в 2002 году, был продан им всего через год почти что за миллион долларов. Многие называют этот проект ранней версией аналогичного сервиса Google, который, к слову, в 2008 году за компанию предлагал уже 140 миллионов долларов. Следующий успех Андреева связан с сайтом mamba.ru, который получал невероятную по тем временам прибыль благодаря sms-платежам пользователей. Но, пожалуй, главное детище предпринимателя — самый популярный в мире сайт для знакомств Badoo.com, который входит в сотню наиболее посещаемых сайтов на планете и генерирует порядка 150 миллионов долларов в год.

Джимми Уэйлс
основатель Википедии
«Я был поражен тем, как незаметно число пользователей Badoo достигло 120 миллионов человек. Основателя этого социального сервиса Андрея Андреева называют таинственным и загадочным, но когда я встретил его на конференции Founders Forum в Великобритании, он показался мне совсем не таким — это скорее просто-напросто умный, серьезный, интересующийся технологиями человек, который хочет создать продукт, который будет нравиться людям. Badoo — это сайт знакомств, и я не вхожу в его целевую аудиторию. Но все же я сам опробовал этот сервис, и он меня по-настоящему впечатлил своей уникальной игровой бизнес-моделью и тем, как он устроен».

Эйден Дваер часто шутит на тему своего возраста: «Я, наверное, единственный 13-летний мальчик, которого добавляют в фейсбуке венчурные инвесторы». Несмотря на столь юный возраст, Дваер уже обладает даром философского удивления. Однажды, прогуливаясь по парку, он поразился красоте деревьев и понял, что все в природе глубоко упорядочено. Вскоре он узнал из книжек о формуле Фибоначчи, а также провел исследование, которое показало, что этот глубинный математический принцип позволяет деревьям расти таким образом, чтобы эффективно поглощать солнечный свет. Тогда он решил сконструировать солнечные панели, по своей форме напоминающие деревья. Дваер получил впечатляющие результаты: эта конструкция оказалась более приспособленной к погодным изменениям и городским условиям, а также красивей, чем стандартные панели.

Джеймс Дайсон
изобретатель, основатель Dyson
«Эйден применил свои познания в области фотосинтеза к проблемам использования солнечной энергии и создал у себя на заднем дворе собственную модель панелей. Это открытие было названо прорывом — однако вскоре вызвало критику СМИ за небольшие недочеты в проекте. Но фокусироваться на ошибках — значит потерять цель. Адам проявил наблюдательность, и в результате этот подросток заставил всю индустрию встать на цыпочки и записывать за ним. Единственным человеком, которому следует обратить внимание на возникшие ошибки, является сам Эйден — это приведет его к открытию более совершенных вещей».

Министр здравоохранения Эфиопии Тедрос Адханом Гхебреисус занимает одну из самых сложных должностей в мире. От его действий в прямом смысле зависят жизни миллионов людей. Население Эфиопии за последние 30 лет увеличилось более чем в два раза. Это страна с одним из самых высоких показателей смертности среди детей и с самой низкой продолжительностью жизни. К тому же глобализация привела к тому, что и без того небольшое количество профессиональных врачей уменьшилось в результате эмиграции специалистов в экономически более привлекательные страны.

Мелинда Гейтс
соучредитель фонда Билла и Мелинды Гейтс
«Благодаря методам Доктора Тедроса удалось спасти жизни в буквальном смысле миллионов жителей Эфиопии. Вместо того чтобы строить дорогостоящие больницы, Тедрос организовал обучение 35 000 работников здравоохранения. В результате врачи появились почти в каждом населенном пункте Эфиопии. Эта программа позволила обучить женщин планированию семью и предоставить детям необходимое лечение и вакцины от таких смертельных заболеваний, как пневмония и малярия. За пять лет этой политики уровень смертности среди детей младше пяти лет снизился в Эфиопии на 28 процентов. И если не это восхищает, то что?"

Модели для подражания важны. Они помогают нам стать теми, кем мы хотим быть, и вдохновляют наc на большие свершения. Важно сделать правильный выбор, то есть впитывать влияние положительного человека, чей пример заставит вас стать лучше. Выбрать пример для подражания из своего круга общения - это не то же самое, что выбрать в качестве примера знаменитость. В этой статье приводятся советы, с помощью которых вы сможете найти людей, которые будут вас воодушевлять.

Шаги

Выбор примера для подражания из своих знакомых

Выберите пример для подражания из знакомых и станьте лучше. Этот человек может помочь вам стать более зрелым и вырасти как личности. Он направит вас в нужном направлении, даст совет и приведет примеры путей вашего развития.

Определите, какие у вас есть плохие привычки и негативные черты характера. Этими вещами должно быть то, что вам не нравится и что вы хотите изменить в себе. Они позволят понять, какими должны быть изменения.

Составьте список того, чего вы хотите достичь. Может, вы хотите жить каким-то определенным образом? Добиться чего-то конкретного? Стать каким-либо человеком? Составьте список всех желаний, которые касаются как вашей личности, так и того образа жизни, который вы хотите вести.

Работайте над укреплением веры в себя. Выбирая пример для подражания, старайтесь верить в себя. Задача поиска примера для подражания заключается в том, чтобы мотивировать вас изменяться к лучшему. Верьте в себя и в свои способности, и так вам удастся стать тем, кем вы хотите быть.

Решите, у каких людей есть те качества, которые вам нужны. Если вы хотите вдохновлять людей, подумайте, кто вдохновляет вас. Соберите все возможные идеи. Почему все так любят этоо человека? Какое послание доносит он до других своими действиями?

• Отличные примеры для подражания можно найти в своем окружении. Эти люди могут оказать существенное влияние на вас. Они могут стать наставниками, а это делает их очень привлекательными для вас.

1. Обратите внимание на людей, которые знают, чего хотят. Такие люди могут стать хорошим примером для подражания. Не стоит брать пример с человека, который кажется идеальным, но сам не может разобраться в себе. Лучше ищите человека, который не будет притворяться кем-то другим.

   Выбирайте человека, в обществе которого вам нравится быть собой. Человек, с которого вы будете брать пример, должен ценить уникальность каждого человека, даже если это означает принятие каких-то странностей. При общении с таким человеком вы должны чувствовать, что вам комфортно быть собой.

   • Цель модели для подражания заключается в том, чтобы подтолкнуть вас к изменениям в лучшую сторону. Если у вас не возникает такого желания при общении с каким-то человеком, лучше взять за пример другого знакомого.

2. Обратите внимание на человека, который находит общий язык с другими. Такой человек будет обходителен с окружающими людьми и сможет нормально общаться с ними. Гораздо проще брать с кого-то пример и понимать этого человека, если он умеет общаться.

   Присмотритесь к людям, которые не являются самыми заметными в своем деле. Гораздо полезнее учиться у людей, которые добились своего благодаря упорству и труду. Очень часто самые большие успехи бывают у людей, которые пошли на большой риск и не прогадали, а не у тех, кто долго работал над какой-либо задачей. Лучше выбирать людей, которые постоянно трудятся ради достижения нужного результата.

   Выбирайте человека, который не похож на вас. Все мы стремимся взять за пример человека, в котором мы видим часть себя, однако такие примеры для подражания не помогут вам двигаться вперед, потому что вы не будете менять в себе те черты характера, которые хотите изменить, а будете укреплять те качества, которые у вас уже есть. Выбирайте человека, в котором будет что-то, чего у вас нет, но что вы хотите видеть в себе.

   Узнайте больше об успехах и провалах этого человека. Это очень важный этап. Нередко знания о промахах человека, с которого вы хотите брать пример, может мотивировать вас больше, чем рассказы об успехах. Зная, что провалы тоже были, вы поймете, что этот человек тоже может совершать ошибки и ничем не отличается от других. Важно учиться на чужих ошибках и работать над собой.

   Найдите человека, который вам подойдет, и проследите за тем, как его достижения в жизни перекликаются с вашими моральными ценностями и убеждениями. Примером для подражания следует сделать человека, которым вы восхищаетесь во всех проявлениях и который ведет здоровый образ жизни.

   • Обращайте внимание на такие качества, как страсть к любимому делу, способность вдохновлять, четкий набор убеждений, приверженность сообществу, бескорыстие, способность принимать других и умение преодолевать трудности.

3. Не стоит полностью копировать человека. Все совершают ошибки, включая людей, с которых вы хотите брать пример. Эти люди должны стать лишь ориентиром, а не образцом. Не стоит слепо следовать примеру других.

   Поработайте над своим собственным стилем. Брать с кого-то пример полезно, но при этом очень важно сохранить индивидуальность. Не потеряйте себя, стараясь следовать чьему-то примеру. Перенимайте те черты характера, которые вам нужны, а все остальное оставляйте как есть.

   • Будьте собой и сохраняйте уверенность в себе. Не копируйте других - выделяйтесь. Если люди копируют кого-то, это говорит о том, что у них нет уверенности в своих силах и нет чего-то особенного, но в этом они не похожи на вас!

   Выбор примера для подражания среди знаменитостей

   1. Выберите пример для подражания из знаменитостей или героя, который добился успеха в той сфере, которая вас интересует. Героем обычно бывает человек, который преуспел в нескольких сферах. Следует узнать побольше об этом человеке из средств массовой информации, а не просто опираться на личные наблюдения.

      Разберитесь, какие у вас есть хорошие качества. Какие у вас сильные стороны? Что вам удается хорошо? Эти качества вам нужно будет усилить и развить, но искать их в примере для подражания не обязательно. Подумайте о своих положительных качествах и о том, каким человеком вы хотите быть.

      Составьте список своих плохих привычек или негативных аспектов личности. Эти качества вам не нужны, их вы хотите изменить. Они будут иметь решающее значение в том, как вы будете меняться.

      Запишите основные качества, которые вы хотите иметь. Вы хотите вести какой-то определенный образ жизни? Добиться чего-то конкретного? Стать другим человеком? Составьте список необходимых вам качеств и стремлений.

      Укрепите веру в себя. Думая, кого взять за пример для подражания, работайте над уверенностью в своих силах. Ключевая цель выбора примера для подражания - мотивировать себя стать лучше. Вам следует верить в себя и в свои способности, если вы хотите стать более совершенным человеком.

      Выберите людей, которые сделали что-то, что вас впечатлило. Это может быть человек, который собрал большую сумму на благотворительность, спас многие жизни, помог нуждающимся или нашел лекарство от какой-нибудь болезни. Отыщите человека, который обладает теми качествами, которых у вас пока нет.

      Помните, что люди не идеальны. Боги могут быть безупречными, а люди нет. Не ждите, что человек, с которого вы решите брать пример, будет совершенным, - он тоже может ошибаться. Попробуйте стремиться к таким же достижениям, как у этого человека, но не пытайтесь повторить его привычки в личной жизни.

      • Учесть этот фактор очень важно, особенно детям, потому что многие знаменитости ведут такой образ жизни, который вы вряд ли захотели бы для себя или своих детей.

   2. Поищите человека, который живет так, как хотели бы жить вы. Если вы хотите стать известным писателем, ищите человека, который преуспел в литературе. Если вы всегда хотели стать медсестрой, обратите внимание на работников в местной больнице, которые посвятили свою жизнь этой работе и кого уважают за их достижения.

      Узнайте все об их успехах и провалах. Важно учитывать не только победы, но и поражения человека, с которого вы хотите брать пример. Нередко промахи других людей мотивируют больше, чем достижения, потому что так вы понимаете, что и этот человек не идеален и способен на ошибку. Важно сделать выводы из этих ошибок и продолжать работать над собой.

      Узнайте, какие у этих людей есть слабые стороны. Многие знаменитости в личной жизни ведут себя так, что копировать их, безусловно, не стоит. Проанализируйте, как слабости людей влияют на их и их карьеру. Помните, что многим известным людям какие-то вещи сходят с рук благодаря их славе и/или деньгам. Определив, в чем заключаются слабые стороны человека, с которого вы хотите брать пример, вы сможете избежать вредных привычек, которые у него есть.

      Не стоит полностью копировать знаменитость. Все люди совершают ошибки, включая тех, кого вы хотите сделать примером для подражания. Используйте знаменитость как ориентир, а не образ для поведения.

Согласно последним данным ВОЗ, здоровье и долголетие человека лишь на 10% зависит от здравоохранения. Рассмотрим исторические примеры.

На 20% - от генетики, на 20% - от внешней среды и на 50% - от привычек и образа жизни.
Недаром известные люди, которым удалось в пожилом возрасте добиться высоких свершений, старательно выстраивали распорядок дня и держались раз и навсегда установленных правил.
Великий русский полководец Александр Суворов
(1730 - 1800 гг.)
Не проигравший ни одной битвы, знаменитый переход через Альпы совершил в 70 лет.
В мирное время Суворов ложился спать в 6 часов вечера, а вставал в 2 часа ночи и сразу окатывал себя холодной водой. Обедал в 7 часов утра, употребляя простые кушанья: щи, кашу, борщ. Как глубоко верующий человек, строго соблюдал все посты.
Полководец всегда был легко одет, лишь в сильные морозы надевал старую, изодранную шинель. Выпарившись в бане, прямо с полка бросался в реку или в снег. Однако в горнице любил, чтобы печка была накалена докрасна.
Известный учёный, физиолог Иван Павлов
(1849 -1936 гг.)
Многие труды по высшей нервной деятельности написал после 80 лет. Как лауреат Нобелевской премии за работу по физиологии пищеварения, Павлов настаивал на том, что необходимо съедать пищу с вниманием и удоволь­ствием, что на пороге столовой следует оставлять все заботы дня. Ему же принадлежит афоризм: «Отдых - это перемена занятий».
Выдающийся хирург Фёдор Углов
(1904 - 2008 гг.)
Последнюю операцию сделал в 99 лет, после чего был занесён в Книгу рекордов Гиннесса. Младший ребёнок Фёдора Григорьевича родился, когда ему было 66 лет. В интервью «АиФ» в 2004 г. академик признавался, что за всю жизнь не выпил ни одной рюмки водки и не выкурил ни одной сигареты. «Не пей и не кури, иначе бесполезны будут все остальные рекомендации», - считал Углов. Он призывал во что бы то ни стало сохранять свой нормальный вес. Сам академик с детства по совету матери выходил из-за стола с лёгким чувством голода. А его главный наказ звучал так: «Люби Родину и защищай её. Безродные долго не живут». И ещё: «Делай добро. Зло, к сожалению, само получится».
Знаменитый актёр Владимир Зельдин
99 лет
Он по сей день служит в Театре Российской армии, где актёра можно увидеть в трёх спектаклях: «Человек из Ламанчи», «Давным-давно» и «Танцы с учителем». Мюзикл «Человек из Ламанчи», где Зельдин исполняет главную роль, был поставлен к его 90-летнему юбилею и с тех пор стал визитной карточкой театра.
В прошлом году в возрасте 98 лет Владимир Зельдин стал одним из факелоносцев олимпийского огня. Зельдин никогда не курил. И в его присутствии никто из коллег не позволяет себе этого делать. Много лет каждый день в любую погоду актёр совершает часовую прогулку. Питается маленькими, почти детскими порциями. Предпочитает простую, без химии пищу. Никогда не унывает.
Учительница и спортсменка Ольга Котелко
94 года
Принимает участие в соревнованиях по толканию ядра, метанию копья, прыжкам в длину и беге на короткие дистанции. А начала занятия лёгкой атлетикой в 77 лет, завоевав с тех пор 600 медалей. Желание бегать Ольга объясняет тем, что, будучи учительницей, в школе носилась на переменах за учениками, а на пенсии ей стало скучно, и она решила бегать на соревнованиях.
Спортсменка Галина Цверова
81 год
Выиграла в открытом чемпионате мира по жиму штанги лёжа. Она легко подняла 50 кг, что в её возрастной категории лучший результат в мире. Впервые жительница Сочи занялась жимом штанги в 75 лет в спортклубе для инвалидов, где занимался её сын-колясочник.
Начинала тренировки с 20 кг и признаётся, что было нелегко. Но она не отступала и постепенно добавляла по килограмму. Тренировки проводит 4 раза в неделю, поднимая штангу по два часа подряд, и уверяет, что после «хочется летать».